Да бъдеш здрав е не само задължение, но и отговорност на всеки. С нарастващия брой реклами на храни и появата на голям асортимент, хората се възползват от възможността да направят обичайния си начин на хранене по-удобен. Това е особено вярно за подрастващите и младите хора, които се приспособяват към ритъма на живот в съвременния свят, където иновациите и технологиите правят живота по-лесен. Денят на вегетарианството се празнува на 1 октомври всяка година.
Младите хора трябва да разберат, че да бъдат силни и енергични е една от целите на балансираната диета. Когато станете вегетарианец, понякога не знаете коя храна съдържа животински мазнини. В крайна сметка дори безобидни ябълки могат да бъдат толкова опасни за вегетарианец. Това е само един от 10-те примера за псевдо-вегетарианска храна, за която всеки уважаващ себе си вегетарианец трябва да знае.
Но не можете просто да вземете и да откажете животински продукти. В крайна сметка можете да се сблъскате с редица проблеми, с които се сблъскват начинаещите вегетарианци. Да си вегетарианец означава да водиш здравословен начин на живот, да си атлетичен и щастлив. Представяме на вашето внимание интересни факти за Деня на вегетарианците.
10. Адолф Хитлер е вегетарианец
Кой би си помислил, че един силен и влиятелен лидер има тайна, която го прави волеви, упорит и неподатлив. Тайната на успеха е здравословният начин на живот, което означава въздържане от животински продукти. Вместо това предпочиташе пресни зеленчуци. Вижте статията 10 интересни факта за Хитлер.
9. Знаменитости, подкрепящи и практикуващи вегетарианство
Освен Адолф Хитлер са известни известни личности, практикували вегетарианство като него, като гениалния Алберт Айнщайн, великия художник Леонардо да Винчи, Хенри Форд, Брад Пит, както и известни музиканти - Ози Озбърн, Шинейд О'Конър и Пол Макартни.
8. Повишаване на сексуалността
Научно казано, месото е източникът на неприятната миризма, която идва от човешкото тяло. Но ако ядете зеленчуци и плодове всеки ден, миризмата ще изчезне. Тези храни са способни да разграждат наситените мазнини, намиращи се в месото.
7. Благоприятно въздействие върху мозъка
Откакто Алберт Айнщайн стана известен със своите гениални концепции и теории, всеки може да бъде убеден, че неговото хранене е помогнало за подобряване на паметта и умствените способности. Също така, някои проучвания от Обединеното кралство потвърждават, че когато децата и младите хора са научени да ядат зеленчуци, те са по-способни за взаимодействие, комуникация и анализ.
Те могат да се похвалят с по-висок IQ в сравнение с тези, които обичат да ядат месо.
6. Религиозна общност
Присъединяването към сектата включва въздържане от месо, но се насърчава консумацията на зеленчуци и плодове. Примери за такива секти и общности са Растафари и Харе Кришна.
5. Ускоряване на метаболизма
По правило месото, особено червеното, е източник на огромни количества опасни за здравето мазнини. Ето защо е необходимо на трапезата да се сервират зеленчукови и плодови смеси или сокове, за да се устои на вредното въздействие на месото върху организма и да се избегне пренасищане с мазнини, което води до различни заболявания, засягащи сърцето и кръвното налягане.
Много зеленчуци съдържат големи количества ензими, които ускоряват метаболитния процес в организма, в резултат на което мазнините се разграждат и превръщат в енергия.
4. Плодове – атрибут на вегетарианството
В допълнение към зеленчуците, зелените листа и различни други растения са атрибути на вегетарианството. Плодовете също се считат за атрибут на вегетарианството. Това включва комбинация от семена, ядки и други растения.
3. Видове вегетарианство
Когато хората чуят думата "вегетарианство“, Първото нещо, което обикновено им идва на ум, е пълното отхвърляне на всякакъв вид месо. Всъщност има няколко вида на тази традиция или навик. Това предполага и отхвърляне на продукти от животински произход, които се произвеждат масово и могат да бъдат част от гастрономически продукти, съхранявани в консервирана форма. Това означава, че ще трябва да изключите меда, печен хляб с частици от животински произход и други продукти.
2. Вегетарианска асоциация
През 1847 г. е създадена Вегетарианската асоциация, за да съобщи, че всеки може да живее здравословен живот, без да се отдава на желанието да яде месо. Влиянието му се засилва на 1 октомври 1977 г., когато Международният вегетариански съюз и Американската вегетарианска асоциация подписват декларация за признаване на Световния ден на вегетарианците.
1. Индия е лидер по брой вегетарианци
Въпреки че модата на вегетарианството се разпространява главно благодарение на западните страни, първите, които исторически подкрепят вегетарианството, винаги са били индусите... Всъщност 40% от населението на тази страна са вегетарианци, в сравнение с 6% в Европа.
