Поставянето на цел е най-лесната част, а дефинирането на нейните специфики, разработването на план за действие, премахването на всички препятствия по пътя и съответно постигането на самата цел е много по-трудна задача.
Бившият президент на САЩ Теодор Рузвелт по време на едно от обръщенията си към народа каза: „Не трябва да правите това, което не предполага усилия, болка и трудности“.
Би било лесно да обвинявате хората, че не успяват да сбъднат мечтите си, защото се страхуват да изпитат болка, ако не успеят. Неуспехът за постигане на цел трябва да има повече от страх от провал.
Ето причините, поради които не винаги успяваме да изпълним плана си, и няколко полезни съвета как да обърнем хода във ваша полза.
1. Фокусиране не върху усилията, а върху наградата
Мисленето за желаната победа, ако целта бъде постигната, със сигурност е много вълнуващо: „Момчета, просто нямам търпение за повишението си“ или „Ще изглеждам абсолютно зашеметяващо на плажа това лято“. Намирането на мотивация в началото на пътуването винаги е лесно, тъй като първото нещо, за което мислим, е успешният краен резултат.
Има обаче различия в начина, по който възприемаме състоянието на нещата, когато току-що ще започнем да изпълняваме дадена задача и в момента на незабавното започване на работа по нея. Решението на този проблем се крие във факта, че още от етапа на планиране на целта трябва да се разсейваме от мислите за наградата възможно най-често и да си напомняме за предстоящата работа.
2. Вашите цели са нереалистични или несигурни
Може би искате да напишете бестселър или да станете изгряваща звезда на YouTube с цялото си сърце. Е, това е много похвално и няма нищо лошо в подобни желания, но какво точно ще направите, за да не останат мечтите ви само мечти?
Ако никога не сте чели книга или не сте писали нещо по-дълго от публикация в социалните мрежи, създаването на бестселър роман е почти невъзможно. По същия начин, само говоренето за това, че искате да бъдете популярен блогър, няма да ви отведе до никъде.
Дефинирайте конкретно целите си и си поставяйте по-малко амбициозни цели, като например „присъединете се към групата на сценаристите“ или „правете едно ново видео на седмица“.
3. Поемате твърде много върху себе си.
По принцип да имате няколко цели едновременно не е лошо нещо. Понякога обаче има толкова много от тях, че просто няма начин да се даде приоритет на някой от тях и това, разбира се, няма да доведе до задоволителен резултат.
Някои от нас обичат да мислят, че многозадачността е ключът към успеха, но науката казва друго. Бъдете по-внимателни и не се претоварвайте, научете се да подреждате приоритети и тогава бързо ще постигнете това, което искате.
4. Небрежното планиране отрича всички усилия.
Почти всяка цел изисква поне малко планиране. Ако не изработите стъпките, които ще ви отведат от точка А до точка Б, тогава най-вероятно няма да можете да стигнете до финалната линия.
Може би искате да увеличите клиентската база на вашия бизнес с 30 процента до следващата година. Запитайте се какви стъпки трябва да предприемете, за да направите това? Трябва ли да наемате повече служители, трябва ли да прилагате нови стратегии? Именно задаването на такива въпроси и директното намиране на отговори на тях през целия процес ще ви помогне да планирате успешно своя план за действие.
5. Забравяне на фактора "защо".
Да кажем, че трябва да се преместите в нов град за работа, като същевременно преместите цялото си семейство. Почти сигурно някои от членовете на вашето семейство ще започнат да се възмущават от такива драстични промени. Когато в главите им изникне неизбежният въпрос „защо?“, можете просто да кажете, че преместването е необходимо заради намирането на нова работа. Но това е смисълът. Това е само една от причините, но не и отговорът на техния въпрос „защо?“.
Може би преместването ще осигури на семейството по-висок доход или сигурно съществуване в по-комфортна среда. Когато става въпрос за постигане на конкретна цел, често забравяме защо изобщо сме искали да я постигнем. Ето защо е толкова важно да запомните фактора „защо“, който ви подтикна да промените.
6. Извинения и оправдания
Всеки от време на време измисля извинения или причини, че планът за постигане на целта не работи. И това често е много по-лесно, отколкото просто да продължите напред.
Когато става въпрос за отказване от дадена задача, извиненията са много удобни: те убеждават не само околните, но и вас самите, че първоначално случаят е бил обречен на провал и наистина не можете да направите нищо, за да го поправите. Ако чувствате, че сте на път да се откажете, запитайте се дали имате основателна причина да го направите. Или това е просто извинение, което сте измислили?
7. Страх от провал
Поставянето на мишена назад от страх от провал е парализиращ фактор, който може сериозно да ви задържи във всички аспекти на живота ви. Страхът от провал е разбираем: той често произтича от нуждата от перфекционизъм и желанието да се контролира.
Въпреки това, избягването на риска не е най-добрият начин за преминаване през живота. Ето защо е толкова важно да наблюдавате откъде точно произлизат вашите страхове и страхове и да се научите да ги преодолявате.
8. Непредвидяване на препятствията
Вашата брилянтна цел, както ви се стори, с перфектно обмислен план, всъщност със сигурност няма да отговаря на вашата представа за нея. Разбира се, ще има трудности и проблеми, които трябва да бъдат решени – така работи Вселената.
Опитайте се да разработите резервни стратегии, в случай че чувствате, че губите мотивация или сте на път да срещнете препятствия. Наличието на план Б е почти винаги задължително.
9. Няма определен срок
Независимо дали се опитвате да научите ново умение или да станете магнат в индустрията, не забравяйте да зададете краен срок за изпълнение на задачата. Доказано е, че имате 42% по-голяма вероятност да постигнете цел, ако я запишете и зададете времева рамка за постигането й.
Определянето на краен срок за завършване на всяка работа ще ви служи като постоянен стимул да я завършите, а също така ще ви научи как правилно да управлявате времето си.
10. Позволявате на другите да се съмняват във вашите цели.
Колкото по-голяма е целта, толкова повече вие и хората около вас ще се съмнявате в реалността да я постигнете. Ако позволите на скептиците да осуетят усилията ви, в крайна сметка ще повярвате в задачата.
Не позволявайте на съмненията на другите да надделеят над вас, вместо това използвайте цялата негативност като гориво за огъня, фокусирайте се върху собственото си мнение и продължете напред.
11. Отлагането забавя вашия напредък.
От всички възможни причини, поради които не можем да постигнем това, което искаме, отлагането е може би най-опасното. Лесно е да си обещаете да започнете да се придвижвате към целта си утре или следващия понеделник, но често това „по-късно“ никога не идва.
Според Harvard Business Review, един от най-добрите начини за преодоляване на отлагането е чрез публичен ангажимент. Повечето хора не искат да изглеждат като мързеливи неудачници и като казват на другите, че ще направят нещо голямо, те държат мозъка си фокусиран върху задачата.
Така открихме, че постигането на целите не е лесно, изисква много време и много физически и умствени инвестиции. Сега знаете причините, поради които хората се провалят толкова често, и можете да увеличите шансовете си за успешно изпълнение на желанията си.
Препоръчва се за гледане:
В това видео ще чуете 4 съвета за поставяне на цели и как да ги постигнете. Ще получите огромна мотивация и ще станете психически по-силни!
