Нека да поговорим за мигрената: по-специално колко неработоспособни могат да бъдат те.
Сякаш тази позната болка от мигрена не беше достатъчна - знаете ли, това напрежение и мозъчна мъгла - товаглавоболие с главна буква също са придружени от повишена чувствителност към светлина, шум и миризми, а понякога дори гадене и повръщане.
И въпреки че почти по-голямата част от хората страдат от тези главоболия, но съдейки по изчисленията, те засягат непропорционално жените, които са три пъти по-склонни от мъжете да страдат от мигрена.
Въпреки че може да не сте винаги сигурни в тованикога Ако получите мигрена, можете да запазите няколко неща в арсенала си за мигрена, в случай че болката удари следващия път. За да успокоите пулсираща глава, опитайте тези лекарства за мигрена:
1. Приемайте магнезиеви добавки.
Страдащите от мигрена са склонни да имат по-ниски нива на магнезий, витамин, който може да потисне мозъчните сигнали, причиняващи болка.
За да намалите честотата и тежестта на главоболието, приемайте 400 до 500 милиграма дневно (предварително се консултирайте с Вашия лекар). Търпението е добродетелта на тази помощ без рецепта: забележимите промени могат да отнеме до шест седмици.
2. Опитайте с акупресура.
Натискането върху определени тригерни точки, като например мястото, където основата на главата се среща с врата или слепоочията, за няколко минути може да осигури незабавно облекчение.
Чували ли сте някога за пиърсинг? (Те са във вътрешния хрущял на гънката на ухото, FYI.) Няма доказателства, но привържениците (неексперти) казват, че помагат, според същата теория.
3. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта.
Борите се с мигрена пет или повече дни в месеца? Превантивното приложение може да намали наполовина честотата на поява и интензивността.
Няма универсален лек за всички, така че може да се наложи да експериментирате. Посъветвайте се с Вашия лекар за орални опции или помислете за инжекция.
