Внезапно появяващи се бръчки - кошмар за всяка жена... Възрастта, стресът, стероидите, лошите навици, нездравословното хранене и нездравословният начин на живот могат да доведат до бръчки, което ви кара да изглеждате по-възрастни от възрастта си.
Можете да се обърнете към 10 съвета, които да ви помогнат да изглеждате по-млади, но най-добре е да отстраните проблема и да се отървете от бръчките завинаги, вместо да се опитвате да ги скриете. Предлагаме на вашето внимание 10 най-добри естествени начина да се отървете от бръчките.
10. Здрав сън
Здравият сън е решението на всички проблеми, особено на проблемите, свързани с кожата. По време на сън тялото отделя хормони на растежа, които произвеждат нови клетки и тъкани и възстановяват увредените. Когато не спите добре, тялото ви отделя хормона на стреса кортизол, който причинява бръчки. Не пренебрегвайте здравословния сън! Разгледайте статията за 10-те най-добри причини, поради които трябва да спите достатъчно.
9. Откажете цигарите
Наред с други здравословни проблеми, бръчките са резултат от тютюнопушенето. Цигареният дим съдържа ензими, които разграждат колагена и еластина – важни съставки за здрава, блестяща кожа. Спрете цигарите, ако искате да имате здрав тен и да сте здрави като цяло!
8. Масаж
Масажът на лицето и упражненията са ефективни начини за намаляване на бръчките. Бърз масаж ще ви позволи да имате стегната и еластична кожа... Използвайте средния и показалеца си, за да правите кръгови движения в областите на лимфните възли.
Има редица видеоклипове за упражнения за лице, достъпни онлайн, които могат да ви помогнат да се отървете от фините линии. Основната грижа за кожата, заедно с масаж и упражнения, е от съществено значение.
7. Спете по гръб
Сънят в грешна позиция може да причини бръчки по лицето, особено по бузите и брадичката. Това се дължи на факта, че спите на една страна или с лице надолу. Най-добрата поза за сън е да спите по гръб.
6. Използвайте естествени овлажнители
Има безброй продукти за грижа за кожата. Кокосовото масло е най-добрият естествен овлажнител в света... Това е не само овлажнител, но и невероятно средство за бръчки. Съдържа витамини С и Е, които са от съществено значение за сияещата кожа. Аргановото масло има подобни свойства.
5. Нанесете витамин С на лицето си
Витамин С помага за производството на колаген, който изглажда кожата. Можете да увеличите приема на храни и сокове, които съдържат витамин С. Наистина действа.
4. Избягвайте слънцето
Слънцето е най-честата причина за бръчки. Днес има много продукти, които предпазват от вредното въздействие на слънчевата светлина. Използвайте шапки и чадъри. Не забравяйте да носите слънчеви очила, за да предпазите очите и кожата около тях. По този начин ще предотвратите появата на бръчки.
3. Домашни маски
Ето някои от най-ефективните и достъпни домашно приготвени маски, които ще ви помогнат да отървете кожата си от бръчки:
Маска с портокалов сок: вземете една супена лъжица кисело мляко, една супена лъжица мед и половин супена лъжица портокалов сок, разбъркайте добре и нанесете сместа върху лицето и шията. Измийте след 20 минути.
Маска с лимонов сок: Вземете една супена лъжица захар и я смесете с две супени лъжици лимонов сок. Нанесете маската върху лицето си за 20 минути и след това изплакнете.
Можете също да направите маски за лице от домати, зеле, банани, ягоди и мед.
2. Пийте много вода
Увеличете приема на вода! Водата овлажнява сухата и матова кожа. Той е естествен детоксикатор – премахва токсините от тялото. Благодарение на нея бръчките ще започнат да изчезват. Не забравяйте да прочетете нашата статия 10 ползи от питейната вода.
1. Голямо количество желатин
Основната причина за появата на бръчки по лицето, шията и ръцете е липсата на колаген. Желатинът е един от най-бързите начини да го получите. Можете да приемате желатинови таблетки. Можете да консумирате храни, които съдържат желатин.
