От най-ранна възраст ни казваха колко е важно да превъзхождаме в училище, да получаваме добри оценки и да издържим перфектно изпити. В училищата, колежи, университети почти цялото ни внимание е насочено към това, което ни дава образователната система. Не ме разбирайте погрешно, не се опитвам да отхвърлям този вид обучение или самите образователни институции. Има смисъл в някакъв момент от живота ви. Но като правило пренебрегваме такъв също толкова важен аспект като самоусъвършенстването и личностното израстване, които играят също толкова важна роля.
По-често значението на саморазвитието остава незабелязано. Обикновено се случва следното: ние или това, което се нарича, безкрайно отлагаме проблемите, опитваме се да заключим вътрешните си демони, категорично отказвайки да се срещнем лице в лице, или си слагаме розови очила и се опитваме да живеем в цветни илюзии. Суровата реалност е, приятели, че не можете да избягате от себе си. Колкото повече и по-дълго бягате този маратон, толкова по-дълбоко копаете дупка за себе си, поради простата причина, че в един момент всички онези сдържани чувства, емоции, нерешени проблеми ще изплуват на повърхността, което ще ви зашемети и шокира.
Какво да правя, питате? Първата стъпка е редовно да започнете да наблюдавате себе си, а именно: мислите, емоциите и как реагирате на всичко това. И, разбира се, постепенно направете самоусъвършенстването неразделна част от живота си, като се слеете с него.
работата върху себе си, подобно на тренировките, трябва да върви наравно, от пръсти до пети и да се превърне в начин на живот. Идеята е да се съсредоточите върху непрекъснатото изграждане на всеки аспект от живота си и да станете все по-усъвършенствана версия на себе си.
По-долу са 12 причини, поради които личностното израстване е толкова важно, независимо на колко години сте:
1. Повишаване на вашата информираност
Прекарваме толкова много време в опознаване на другите хора, решаване на техните проблеми, че забравяме за главния човек в живота си – за себе си. Представете си за момент, че сте започнали да инвестирате тези ресурси, за да опознаете себе си по-добре. Животът ви би изглеждал съвсем различно, нали?
Да станеш по-внимателен и честен със себе си е първата стъпка в този труден път на саморазвитие. Като свалите розовите си очила и започнете да се вслушвате в себе си, ще се срещнете с обективната реалност и ще можете да опознаете цялото й многообразие, въпреки факта, че на някои места може да бъде сурово и безмилостно. Разбира се, този вид интроспекция е непрекъснат процес.
През целия си живот ще се сблъскате с различни преживявания и проблеми, които не само ще ви дадат възможност все повече и повече да се опознавате като личност като цяло, но и да започнете да осъзнавате своите мисли и емоции. Ще започнете да разбирате по-добре какво е да си „ти“. Така че, за да тръгнете по пътя на самоусъвършенстването, е много важно да не губите връзка със себе си.
2. Укрепване на силните страни
Самоусъвършенстването ще ви позволи да видите по-ясно силните си страни и да ги насочите в правилната посока. Осъзнаването на достойнствата, които имате, ще ви помогне във всяка област от живота, от междуличностните отношения до изграждането на кариера.
Ще видите по-ясна картина, свързана с вашите стремежи, и ще откриете в коя среда е по-вероятно да успеете. Освен това ще ви изпълни с увереност и ще си поставите по-големи, дългосрочни цели и ще ги постигнете. В крайна сметка, само след като знаете какво искате, можете да започнете да се стремите към това.
Чрез изпомпване и използване на силните си страни е по-вероятно да постигнете успех и да продължите към изграждането на все по-щастлив и пълноценен живот.
3. Изработване на недостатъци
Въпреки че откриването на силните страни е важен аспект на самоусъвършенстването, то не намалява важността на приемането и примиряването с вашите слабости. Не се срамувайте от тях по никакъв начин! Вижте ги като области за подобрение. Всички ние, по един или друг начин, имаме своите предимства и недостатъци, които се обединяват, за да формират нашата личност. В крайна сметка, именно недостатъците, несъвършенствата ни правят хора.
Едно от предизвикателствата на личностното израстване е да погледнете отвъд тези недостатъци, които ви пречат да постигнете величие. Приемете слабостите си, установете откъде израстват техните корени и се настройте да извлечете най-доброто от тях.
„Но е толкова трудно“, казвате вие и ще бъдете прав. Да, не е лесно, но определено е възможно. Нека всяка слабост по пътя ви на саморазвитие започне да се трансформира в сила и да ви помогне да продължите напред.
4. Разширяване на вашата зона на комфорт
Да бъдеш в зоната си на комфорт означава бавно, но сигурно да копаеш дупка за себе си. Определено, от една страна, това е тръпка, по-удобно е, но от друга страна води до стагнация. И там, където животът върви по инерция, ти никога няма да пораснеш.
Най-ценният принцип на работа върху себе си задължително изисква напускане на зоната на комфорт. Ще ви подтикне да се изправите срещу демоните си, да опитате нещо, което никога не сте опитвали, да поемете рискове и да предизвикате себе си. Това включва както възходи, така и падения. Ще има моменти, когато ще бъдете в поток от себеоткриване, но това не отменя поражението.
Не се поддавайте и не позволявайте на тези неуспехи да ви разстроят, слезте от избрания път. Въпросът е, че фактът, че сте опитали, трябва да ви мотивира никога да не си висите носа и да се задоволявате с това, което имате. Следователно, дори да сте в нова, но скоро позната за вас среда, вие със сигурност ще продължите да разрушавате тези бариери. В крайна сметка известната фраза казва, че „животът започва там, където свършва зоната на комфорт“.
5. Подобряване на душевното състояние
Жизненоважна причина за саморазвитие ще бъдат положителните му ефекти върху психичното здраве. Когато работите върху себе си, опознавате се по-добре, започвате да изпитвате негативните си емоции по-безболезнено, защото осъзнавате какви мисли и действия са предизвикали. Буквално ще филтрирате всичко, което се случва, и като знаете причината, ще можете да реагирате на определени събития по различен начин.
Тези, които не се занимават с интроспекция и не са фокусирани върху подобряването на текущата си версия на себе си, определено ще сведат до минимум шансовете да уловят причинно-следствена връзка, тласкаща ги във фуния от токсични, поглъщащи преживявания, разбира се, ще продължат да живеят по подразбиране и периодично стават заложници на собствените си негативни емоции. Самоизмамата, бягството от проблемите никога не води до нищо добро.
6. Хармонични, силни взаимоотношения
Когато работите върху себе си, автоматично отношенията с хората около вас преминават на ново, по-високо ниво. Независимо дали става дума за междуличностно, бизнес или родителство. Например, ако се случи, че вашият избухлив нрав винаги е бил причина за скандали в семейството или пречка в общуването с клиенти по време на работа и имате склонност да се разпадате без видима причина, тогава умишлено работите върху това свойство личност, вие се научавате как да овладеете гнева и да реагирате по-спокойно на дадена ситуация. Както беше посочено по-горе, тези положителни промени ще бъдат отразени във вашите взаимодействия с хората около вас и ще укрепят тези връзки.
Ключът към справянето с този вид сътресения и изграждането на смислени, дългосрочни взаимоотношения е да започнете от себе си, да погледнете навътре и да работите върху собствените си хлебарки в главата си.Освен всичко друго, когато се стремите да станете самодостатъчна личност, усъвършенствана във всички области, вие просто сте обречени да изграждате здрави, хармонични взаимоотношения, тъй като ще привлечете себеподобните си.
7. Мотивация
Представете си, че сте катерач, изкачващ планина и всяко препятствие, което преодолявате, скърцайки със зъби, ви зарежда да се изкачвате по-високо. Същото се случва, когато говорим за работа върху себе си. Всеки ужас, с който се сблъсквате, всяка бариера, която разрушавате, ви мотивира да продължите, мотивира ви да останете на курса и да продължите да се развивате.
Мотивацията и самоусъвършенстването са неразривно свързани. Този непрекъснат цикъл, когато виждате плодовете на усилията си, и сте изпълнени с оптимизъм, което не може да не доведе до желанието да намерите сили в себе си и да отидете по-нататък, по-високо, по-силно, да отидете далеч отвъд човешките възможности! Всичко това поддържа нивото на стремеж на подходящо ниво и интерес към постоянен растеж.
8. Развитие на умението за компетентно вземане на решения
Независимо дали искате или не, целият ни живот е изграден върху вземането на решения и последствията, пред които сме изправени по-късно. Разбира се, важно е да намерите сили в себе си и смело да носите отговорност за проявената инициатива. Но не по-малко значимо ще бъде това, което се нарича „не връщайте“, не се колебайте след това и, разбира се, на първо място, получете резултата, който очаквате.
Ефективните умения за вземане на решения се основават на възможността за интроспекция, на ситуацията като цяло и на увереност в себе си и в силните си страни, които са плод на усилията ви за саморазвитие. Когато знаете какво искате да излезете от настоящата ситуация, докато преди това сте анализирали всичко, претегляйки всички плюсове и минуси, знайте, че вероятността да сте обречени на успех се увеличава многократно.
9. Намиране на живот, който е наистина смислен
Решението да вървите по пътя на личностното израстване и саморазвитие, подкрепено с действия, придава на живота ви значимост и носи много цветове. И това е, което ви поддържа живи, помага ви да се съсредоточите върху дългосрочни, жизненоважни цели и ви поддържа мотивация. Вие сте постоянно на високо емоционално ниво. Освен това подобрява физическото и духовното ви благополучие, правейки пътуването ви по-вълнуващо и запомнящо се.
С тази решимост, с този заряд се научавате да приемате всички предизвикателства, да заобикаляте всички препятствия, които възникват по пътя. Какво има... готови сте да преместите планини! Толкова е щастие, когато знаеш, че действията и усилията ти носят дълбок смисъл и винаги пред очите ти има картина на страхотна перспектива, перспектива на красиво бъдеще.
10. Яснота на ума
В съвременния свят е доста трудно да се постигне яснота на ума, защото наоколо има толкова много разсейващи фактори, които постоянно атакуват съзнанието ни. Въпреки това, веднага щом саморазвитието стане вашият смисъл в живота, виждайки перспективата, вие постепенно започвате да се дистанцирате и обръщате по-малко внимание на суматохата наоколо и съответно бъркотията в главата ви ще бъде все по-малко и по-малко.
Намирайки се в такова находчиво състояние на съзнанието, вие ще можете да се концентрирате по-съзнателно върху важното за вас и да избегнете изкушенията, които ви дърпат от мисията. Разбира се, никой не е отменил факта, че ще бъдете застигнати от моменти, в които ще се почувствате объркани, нерешителни и ще има бъркотия в главата ви, а желанието да се поддадете и да се откажете ще бъде невъобразимо силно. Не се отчайвайте, защото с опит ще развиете търпение и спокойно ще игнорирате всичко това и все по-малко съмнения ще си проправят път в живота ви.
11. Актуализиран поглед върху грешките и начина на живот
Непрекъснато инвестиране на ресурси в работа върху себе си, постепенно, автоматично, вашият тип мислене се променя. Просто казано, вие постоянно търсите и усвоявате полезна информация, включително градивна критика от другите. Освен това, колкото повече ви харесва, толкова по-отворени сте да получавате обратна връзка от други хора, които могат да посочат вашите недостатъци, недостатъци във всичко.
Такива хора, вместо да бягат от проблемите си, да останат невежи, разчитат да се учат от грешките си и да не стъпват на същата гребла, което определено ги доближава до успеха.
Този тип мислене, отношение към живота като цяло, ако желаете, са невероятно ефективни инструменти за спечелване на по-добро място под слънцето.
12. Насърчаване на самолюбието и състраданието
Не на последно място, разбира се, е насърчаването на чувство за състрадание и самолюбие.
Има мнение, че, казват те, ако обичаш и приемаш себе си такъв, какъвто си, тогава саморазвитието е невъзможно и няма да има никакъв смисъл. Това да се отнасяте към себе си с разбиране, чувство на състрадание, дори когато преминавате през криза, означава да проявявате слабост. Но това е мит, приятели.
Истинското обновяване на текущата версия на себе си и получаването на удоволствие от процеса не идва от позицията на самоотвращение, разочарование. Всъщност това, което правите е, след като сте определили кое е важно за вас, започвате да обръщате внимание на това, инвестирате ресурси, преодолявайки всички препятствия, включително умствени капани, които ви забавят, подкрепяте се по всякакъв възможен начин, се отнасяте с разбиране . В края на краищата, само като приемете и обичате себе си сега, точно това, което сте, имате възможност да изпитате неописуемо блаженство и да разкриете безграничния ресурс, който вече е вътре – вашия потенциал.
В заключение искам да добавя, че всички ние имаме ограничаващи представи за себе си и своите възможности, независимо дали става въпрос за 70-годишен пенсионер, който вярва, че е твърде късно да промени нещо в живота си, или за 22-годишно момиче която се опитва в нова сфера на печалбите и е пълна със страхове и съмнения. Идеята е да се съберете, да погледнете и да надхвърлите тези предубеждения, като поемате рискове, започвайки да експериментирате. Тъй като ще можете да проверите на какво наистина сте способни, за да подобрите качеството на живот, ще можете само да направите тази първа стъпка по пътя към мечтата си и да се дисциплинирате редовно, за да не се откажете и да продължите борба.
В крайна сметка, основното нещо, което добавя цвят и разбиране към нашия живот, което прави личностното израстване толкова вълнуващо, е, че колкото и да научиш за себе си и живота като цяло, каквито и върхове да покориш, винаги има към какво да се стремиш за. И нека тази статия ви служи като ръководство за вашето трудно, пълно с възходи и падения пътешествие на самоусъвършенстване.
Късмет!
Съветваме ви да видите:
Решихте да се занимавате със саморазвитие и самоусъвършенстване и не знаете откъде да започнете? Съветите на Павел Багрянцев ще ви помогнат много!
