Винаги следим какво влиза в стомаха ни, проверяваме продуктите за захар или ГМО, но можем ли да кажем със сигурност какво точно слагаме върху кожата? Ани Джаксън, главен изпълнителен директор на Credo Beauty (рай за естествена козметика), смята за важно да осъзнаем, че плодовете, ядките, маслата и зеленчуците са мощни продукти за красота. Точно както избирате един от любимите си от различни очни линии, кожата „обича“ определени продукти, които са полезни за нея. Джаксън обяснява: „Някои храни съдържат много полезни неща и което е страхотно, това откритие е проверено във времето“.
Специално за вас диетолози и експерти по красота съставиха списък с най-полезните „закуски“ за кожата, които могат да се добавят към домашно приготвена маска, и да се намират в готови „магазинни“.
1. Кокосово мляко
Ако не обичате много мляко или се наслаждавате на смути след тренировка, тогава вероятно ще намерите кутия кокосово мляко в хладилника си. Съдържа пробиотици и подобрява функцията на червата и може лесно да се използва като маска за лице. Мелиса Филдинг, спа мениджър в Carillon Miami Wellness Resort, казва, че тази алтернатива на млякото не само овлажнява кожата, но и помага за предотвратяване на стареенето. Например в Азия кокосовото мляко може да се намери в много различни ястия, както и в салона на дерматолог. В части от Югоизточна Азия пилингът с кокосово мляко е стандартна процедура.
След тежък работен ден може да се изненадате да откриете, че бутилката вино, която започнахте тази седмица, е почти празна. Вместо да удавяте проблемите си в алкохол, опитайте да се отпуснете с кокосова маска. Трябва да вземете дебела хартиена кърпа, да я накиснете в кокосово мляко и да я оставите на лицето си за 15-30 минути. Ефектът ще бъде подсилен от топла вана - просто капките няма да се стичат през яката. Или си струва да опитате...
- Твърде готина за училище маска с кокосова керамидаЦена: 6 $
Листна маска, 30% съставена от кокосово мляко, дълбоко овлажнява и подхранва сухата и безжизнена кожа, оставяйки я мека и кадифена.
- Пилинг за лице Dermaclear Micro Milk Peel от Dr. Jart +Цена: 42 $
Ексфолиант, вдъхновен от азиатските традиции, ексфолира и овлажнява кожата. Идеален за чувствителна кожа, склонна към акне. Двуфазният пилинг съдържа нежни киселини, които почистват и подхранват кожата, без да я дразнят. Пантенол, сквален и алантоин овлажняват, стягат порите и изглаждат бръчките.
2. Краставица
Не напразно преди процедурите ви дават хладни кърпички с краставица в спа салоните или след масажа ви слагат кръгчета с краставица. Тара Макей, автор на книгата Лечение от природата: Как да намерим здраве в себе си. щастието и моето истинско аз ”(Излекуван от природата: Как да излекуваме отвътре навън, да намерим щастието и да открием истинското си аз) и създателят на блога„ Органичният живот “ твърди, че краставицата не само освежава кожата, но и премахва подуване под очите: „Кратставиците са страхотен овлажнител, защото са почти изцяло вода. Те също така съдържат витамин С и кафеена киселина, които облекчават дразненето и подуването. Тези мощни киселини предотвратяват натрупването на влага, поради което краставиците са толкова ефективни срещу торбички и подпухналост под очите, изгаряния и дерматити.
Мелиса Филдинг отбелязва, че в критични ситуации ще бъде полезна домашна маска от краставици: смесете сок от краставица и овесени ядки, задръжте върху кожата за 10 минути, след което изплакнете и я оставете да диша. Или вземете...
- Маска от глина Успокояваща кална маска от Yes to CucumbersЦена: $2.99
Зелената глина и успокояващият екстракт от краставица успокояват възпаленията и раздразненията и изравняват тена. Хамамелисът незабавно почиства и регенерира кожата.
- Хидратираща маска с кокосов гел - Deep Moisture Cucumber от FarmacyЦена: 24 $
Отивате на важно интервю за работа или дългоочаквана среща? Не забравяйте за тази маска - тя ще направи кожата ви да изглежда здрава и свежа.
3. Бадеми
Уви, акнето от всички възрасти е покорно и поради хормонални смущения по лицето ви постоянно могат да се появяват пъпки. За да разрешите проблема по „естествен“ начин, Ани Джаксън съветва да обърнете внимание на чантата си за фитнес, където със сигурност ще намерите нещо за ядене след тренировка: „Бадемите са много полезни за сърцето, а бадемовото масло може да бъде истинско лекарство за акне. Съдържа мастни киселини, които се борят с обривите, намаляват производството на себум и отпушват порите."
Можете също да получите бадемово масло у дома: за да направите това, просто трябва да смелите ядките в блендер и след това да добавите зехтин към тях, разбъркайте, докато се получи полутечна маса, след което изцедете маслото от него и нанесете го върху лицето си. Това е всичко! Или можете да си купите...
- Бадемово успокояващо масло за лице WeledaЦена: $25.5
Алтернатива на ежедневния овлажнител с много витамини за зареждане. Бадемовото масло прави кожата по-здрава, а мастните киселини - по-гладки. В допълнение към бадемовото масло, съставът включва масло от семена на слива, богато на витамини А и Е, и екстракт от цвят на трън, източник на витамин С.
4. Куркума
Родом от Югоизточна Азия, тази подправка е добра не само за овкусяване на ястия (особено в тайландската кухня), но и за грижа за кожата. Ани Джаксън ни каза: „Куркумата е широко известна с противовъзпалителните си свойства и вероятно сте попадали на тонове рецепти за различни смутита, сокове и ястия с тази невероятна подправка. Куркумата е известна и със способността си да придава на кожата здрав блясък, да намалява зачервяването, да премахва стрии и дори белези от акне.
Разбира се, можете да намажете хапка от куркума върху пъпка на бузата си, докато белите подправката за смути, или можете да бъдете по-умни и да си купите готов продукт. Защо? Тъй като куркумата в чиста форма има ярко жълт оттенък, който ще остане на лицето. И във формули като тази всичко вече е изчислено, така че както ефектът е налице, така и кожата да не пожълтява:
- Скраб за лице с куркума от YLLOЦена: 12 $
Този почти домашен скраб ще омекоти и почисти кожата. След като измиете лицето си, разредете една супена лъжица от скраба във вода, ябълков оцет или розова вода. Масажирайте сместа върху лицето си. (И заснемете история в Instagram с жълто лице към музиката на Coldplay.) Оставете да престои върху кожата за 15 минути, след това изплакнете с вода и подсушете с кърпа. Можете също да получите морално удовлетворение от този скраб, т.к. YLLO дарява 10% от печалбите си на благотворителни организации, които се борят срещу детските бракове.
5. Шипка
Не, не е нужно да купувате букет розови цветя и да ги поставяте във ваза в кухнята. И трябва да обърнете внимание на плодовете, които се получават от тези цветя. По-точно маслото, което се прави от тях. Ани Джаксън твърди, че тази „украса“ е най-добрият продукт за грижа за кожата и косата: „Олиото се пресова от семена на различни сортове дива роза. Наситен е с омега-6 мастни киселини, което го прави естествен антиоксидант, чиито полезни свойства могат да се изброяват безкрайно." Е, например: шипките ще помогнат за излекуване на слънчево изгаряне, ще се отървете от пърхота, ще овлажните сухата коса и ще придадете на кожата деликатен блясък.
Ако имате бавна готварска печка и шипков храст наблизо, вземете плодовете от него, изплакнете обилно и след това нарежете на малки парченца. След това трябва да се варят 4-6 часа на слаб огън, като се заливат с олио (кокосово или бадемово, например). Прецедете получената смес през тензух и скрийте в хладилник. И можете да го улесните и да купите...
- Масло за лице Kora Organics Noni GlowЦена: 68 $
Богатите на антиоксиданти растителни екстракти в това богато, подхранващо масло ревитализират кожата. Маслото от шипка й придава здравословен цвят, облекчава слънчевите изгаряния, а екстрактът от плод нони предотвратява стареенето и възвръща блясъка на кожата. Миранда Кер го смята за свое тайно оръжие и винаги го използва преди лягане или при дълги полети.
6. Кафе
Много хора започват деня си с тази уханна напитка, налята в стара чаша, подарена в института, но опитвали ли сте някога да използвате тези прекрасни зърна за грижа за кожата? Дерматологът хирург и д-р Денди Енгелман смята кафето за естествен и безопасен ексфолиант, идеален за борба с целулита. Каква е тайната на кафето на зърна? В кофеина! „Кофеинът насърчава лимфния дренаж, подобрявайки циркулацията и по този начин изглаждайки кожата. Кафеният скраб ще премахне мъртвите клетки и ще намали количеството мазнини. Кожата ще се чувства страхотно и ще изглежда същата “, каза ни Денди.
За да направите такъв скраб сами, е толкова лесно, колкото и черупката на крушите, просто трябва да смесите смляно кафе, захар и кокосово масло. Нанесете върху лицето или бедрата за 5 минути, след което изплакнете. Този продукт ще отпуши порите и ще остави кожата гладка и мека. Или просто намерете...
- Coffee Scrub Original Coffee Scrub от Frank BodyЦена: 17 $
Приготвени на пара печени, смлени и много здравословни зърна робуста с освежаващ душ ще ободрят и ексфолират кожата сутрин. Като бонус - бадемово масло (т.е. витамини А, Е и D).
7. Малини
Кожата ви обича малините толкова, колкото и вие. Поради високото съдържание на витамин С и антиоксидантните свойства, малините се превръщат в защитник срещу свободните радикали (основно от тях кожата остарява). За подробности се свържете с Тара Макей: „Малините овлажняват кожата и естествено увеличават съдържанието на колаген и еластин. Освен това е отличен източник на витамин К, който помага за заздравяването на рани, белези, стрии и разширени вени."
Натрошете малините с капка кокосово масло за домашна маска. Оставете върху кожата за 10 минути, изплакнете с вода и наблюдавайте със собствените си очи прекрасния ефект на плодовете. Или опитайте...
- Нощно лечение със суперплод от тревопасни лунни плодовеЦена: 58 $
Ето ензими от малини, масла и хиалуронова киселина – всичко за подобряване на текстурата на кожата, изравняване на тена и предотвратяване на сухота. Съдържа много различни плодове: бодлива круша, годжи бери, папая, лимон, портокал, боровинка и червена боровинка.
8. Зелен чай
Обичате ли горещ чай, а не кафе? Още една сутрешна напитка, която е най-подходяща за подготовка за работен ден и, разбира се, за грижа за кожата. Мелиса Филдинг казва, че подобно на краставиците, зеленият чай може да освежи и почисти кожата, намалявайки възпалението: „Чрез премахване на зачервяване, несъвършенства и белези, зеленият чай подобрява тена. Торбичките чай могат да се прилагат върху очите, за да се отървете от торбичките и тъмните кръгове. Също така това растение подмладява, стяга кожата, премахва луничките и фините бръчки.
Ще се направи чудесна маска от мед и кибрит (силен сорт зелен чай). Смесете 0,5 чаена лъжичка мед с 1 чаена лъжичка матча, за да образувате паста. Пропорциите могат да варират в зависимост от плътността на меда. Нанесете сместа върху лицето и шията с кръгови движения, оставете за 10-15 минути и избършете със салфетка, напоена с топла вода. Или вземете...
- Подмладяващ крем за превенция на стареенето на суперхрана от Youth To The PeopleЦена: 48 $
В допълнение към зеления чай, този продукт съдържа такива суперполезни неща като зеле и спанак (вероятно ги слагате в салати). Има и негодни за консумация съставки – хиалуронова киселина, добре познат агент против стареене.
- Mask Matcha Madness Ревитализираща пудра маска за лице с Матча и зелен чай от Origins RitualiTeaЦена: 36 $
Фино смлян прах съдържа силата на маслата от зелен чай, овесени ядки, бадеми и лавандула, които напълно ще преобразят кожата, страдаща от акне и други нередности. Лицето става еднородно на цвят и гладкост.
Препоръчваме да гледате:
Състоянието на кожата се влияе до голяма степен от начина на живот и храненето. Какви продукти ще ви помогнат да запазите кожата си млада? Как да се храним правилно?
