Наднорменото тегло е проблем за много хора по света. Може би намерението да отидете на диета, да извървите допълнителен километър, да направите упражнения или да се запишете за фитнес - всеки човек има. Вижте 10 здравословни храни за тонизирана фигура.
За съжаление хиляди подобни планове са потънали в забвение поради слабостта към преяждане. Затлъстяването може да се пребори, например, чрез плуване. Това е наистина приятно и вълнуващо преживяване. Това е една от 10-те причини, поради които трябва да плувате.
За щастие сред нас има и такива, които не се страхуваха да приемат идеята, че животът ще стане по-лесен и интересен, когато изглеждате по-слаби и по-атлетични. Ето къде си ТОП 10 истории на хора, доказали, че няма нищо невъзможно... Може да се интересувате от правилата на статия 10, които да ви помогнат да отслабнете без диета.
10. Лиза Маккей
Ако има нещо на света, без което почти никой американец не може да живее, това е ефервесцентна, сладка, студена сода, в частност – кока-кола. Именно това накара Лиза Маккей да напълнее веднага щом започна да пие по 12 кутии кола на ден, като в същото време хвърляше 2-3 хамбургера в себе си.
Закуски като тази доведоха до 127 кг тегло на 24-годишна възраст. Здравословните проблеми, честото задух станаха мощен тласък за момичето. Тя се отказа от старите си навици, пожела на веригата за бързо хранене Мак донълдс успех и мина на диета с не повече от 1000 калории на ден. Всичко това помогна на Лиза да загуби половината от теглото си!
9. Хариет Дженкинс
25-годишната Хариет Дженкинс имаше проблеми, общи за всички нейни връстници: беше дебела и сама, беше победена в борбата с излишните килограми. Но най-ужасният момент в цялата история за нея беше, че мечтата да стане учителка никога няма да се сбъдне, защото околните ще съдят по външния й вид, ще шепнат зад гърба й за слабостите към храната и ще се смеят на фигурата.
Но благодарение на помощта на грижовен приятел, тя се записва в здравен клуб, където момичето е помогнало да отслабне. След 18 месеца Хариет свали 100 кг и придоби увереност, която преди това липсваше.
8. Роб Купър
Жизненоважно събитие накара Роб да започне да се бори с наднорменото тегло. Въпреки факта, че той осъзна, че е необходимо да отслабне след дипломирането си, Роб не го направи. След като вече завърши колеж и получи работа като таксиметров шофьор, теглото на млад мъж достигна 215 кг. Заради затлъстяването Роб получи сърдечен удар.
Този път несериозно, но това събитие послужи като тласък за промени в живота на Купър. Тогава Роб взе решението, че нищо няма да го отведе от пътя към здраво тяло. Младият мъж отслабна със 136 кг, използвайки само естествени методи за премахване на наднорменото тегло.
7. Роберто Анри
Историята на Роберто Анри не се различава от повечето истории с наднормено тегло. Той имаше не просто цел да придобие стройно тяло и да се придържа към здравословен начин на живот, но беше силно мотивиран от желанието да участва в Лондонския маратон, да усети какво е да се състезаваш с други хора. Така че теглото от 272 кг не ми попречи да започна да се движа, да ходя много, да плувам, да карам каяк и да карам колело. В резултат на активен начин на живот Роберто загуби 159 кг.
6. Дейвид Смит
Дейвид Смит стана известен благодарение на факта, че успя да отслабне със 182 кг без операция, с което се занимава поглъщащата част от хората с подобен проблем. Причината за наднорменото тегло беше постоянното преяждане в детството, а след като майката на Дейвид почина, ситуацията се влоши още повече.
Само благодарение на неизчерпаемия оптимизъм на приятелката си, която винаги подкрепяше любимия си, Смит реши, че е време да промени живота си, пое себе си и след известно време успя да постигне невероятни резултати.
5. Михаил Хебранко
Друг човек, който имаше късмета да влезе под крилото на известния фитнес треньор Ричард Симънс, беше Майкъл Хебранко. Специално за него беше разработена програма, благодарение на която той отслабна от 411 кг на 90! През първите 19 месеца Майкъл успя да се отърси от около 320 кг.
Този рекорд все още се смята за един от най-добрите в Книгата на рекордите на Гинес. Въпреки това, за разлика от други хора в списъка, Хебранко все пак се обърна за помощ към хирурзи, за да се отърве от част от наднорменото тегло.
4. Мануел Уриб
Преди Мануел Уриб от Монтерей, Мексико, привлече подкрепата на д-р Бари Сиърс, автор на програмата Зонна диета, теглото му достигна 560 кг и той беше известен като най-тежкия случай на затлъстяване в историята. Сега г-н Уриб е собственик на две противоречиви заглавия наведнъж: Най-тежкият човек в света и Най-значителната загуба на тегло в света.
И всичко започна с обикновена любов към пица и бургери през далечната 1990 г., след това имаше пристрастяване към бързото хранене като цяло, особено към такосите (когато Мануел се завърна в Мексико). А сега на вашето внимание е статията 10 причини, поради които бързото хранене е вредно. През март 2006 г. мъжът отслабна с 235 кг и подобри резултата си през 2008 г. в името на любовта на цял живот - Клаудия Солис.
3. Патрик Дуел
Патрик Дуел, Небраска, беше толкова корав, че си спечели името "Половин тон човек“, И всичко това благодарение на наднорменото тегло. Някои ще кажат, че работата му провокира пристрастяването му към храната, но по това време Патрик е на позицията на управител на ресторант. Ситуацията обаче изисква незабавно внимание и г-н Дуел скоро се премества в Сиукс Фолс, Южна Дакота, където чакаше двуфазно лечение на затлъстяването.
Първата фаза включваше операция за стомашен байпас, за да се гарантира, че загубата на тегло е постоянна. Вторият етап включваше премахване на излишната подкожна мазнина и излишната кожа след операции. Всичко това, съчетано с допълнителни физически упражнения вече извън стените на болницата, помогна на Патрик да свали повече от 410 кг.
2. Розали Брадфорд
Историята на Розали Брадфорд ще резонира с онези, които са преживели социален стрес и загубата на близки. Майка й починала, а момиченцето било осиновено от приемно семейство, но неспокойната старица с ятаган взела и втората майка. Розали изпадна в депресия и за да избяга по някакъв начин от плен на скръбта, тя започна да овладява болката.
Така до 15-годишна възраст теглото й достигна 140 кг. На 20-годишна възраст тя се омъжи и избра да не работи. С този начин на живот, след 8 години брак, Розали тежеше повече от 544 кг... Въпреки това, благодарение на безценната помощ на фитнес треньора Ричард Симънс, тя, правейки програми на видеокасети и придържайки се към най-строгите диети, освободи тялото си от 416 излишни килограма.
1. Джон Браувър Минок
Най-вероятно никой няма да каже със сигурност кога Джон започна да има здравословни проблеми, но вече на 12-годишна възраст теглото му достигна 132 кг, а след още 10 години се увеличи до 178. Поради неконтролирано затлъстяване сърцето и белите му дробове започнаха да се провали и той беше настанен в болница. Случаят на Джон се оказа рядък, той беше диагностициран с обширен оток: от общо тегло от 636 кг, 408 кг бяха течни. Лекарите поставили мъжа на диета от 1200 калории на ден, което му помогнало да загуби 419 излишни килограми.
