10 начина да преодолеете неувереността в себе си

„Прекалено дебела ли съм?“, „Тя наистина ли е по-красива от мен?“, „Той по-популярен ли е?“ какво ще стане, ако езикът ми се заклещи от страх по време на интервюто?“, „Ами ако забравя всички отговори по време на изпит? " - подобни въпроси често притесняват несигурните хора.

Срамежливост, прекомерна скромност и нежност, нерешителност и несигурност - това са качествата, които причиняват отхвърляне на много блестящи възможности. Следните 10 начина ще ви помогнат да се отървете от комплексите и неувереността в себе си:

10. Научете се да прощавате

Бъдете щедри и любезни. Много от нас таят обиди един към друг и търсят отмъщение, вместо да прощават и забравят. Това е една от причините за появата на комплекси. Размишленията върху действията на други хора ви спират по пътя към успеха.

Мисленето за недостатъците и грешките на другите възпрепятства собственото ни развитие и ни изпълва с тревожност. Затова трябва да се научите да пускате хората заедно с техните недостатъци и подлост. Нека това ги тревожи, а не теб.

9. Вдъхновете се от успехите на други хора

Мислите за успеха на другите хора ви преследват? Не позволявайте на постиженията на други хора да ви измъчват. Напротив, възприемайте техните методи за постигане на целите. Заяждането за това през цялото време няма да помогне на нещата; това само ще влоши ситуацията и ще изостри чувството на неувереност.

Мислите за собствената ви некомпетентност и несъстоятелност ще ви покрият с главата ви, като лавина. Внимателно проучете нагласите, поведението и методите на работа на успешните хора и използвайте тази информация за своя полза, вместо да се чувствате непълноценни и некомпетентни.

8. Работете усилено за постигане на целите си.

Бъдете амбициозни. Поставете си цел в живота и работете, докато не загубите сърдечната си честота, за да я постигнете. Ключът към успеха е отдадеността и упоритата работа. Силната мотивация ще предотврати семената на несигурността да поникнат в главата ви. Когато има цел, никакви съмнения и външни дразнители могат да ви разсеят и да ви подведат.

Една мечта не се сбъдва с магия; ще са необходими упорита работа и решителност, за да се постигне. Ето защо, ако дадете всичко от себе си, злите сили на нерешителността, които ви преследват, ще бъдат изоставени далеч назад и ще можете да се съсредоточите върху своите постижения и успехи.

7. Не се страхувайте да се учите от успехите на другите.

Както споменахме по-горе, успехът идва при тези, които го постигат с кръв и пот. Необходими са много безсънни нощи на работа, преди да успеете и да израснете професионално. С други думи, успехът на всеки е резултат от упорита работа.

Не позволявайте на успехите на други хора да ви оказват натиск. Вдъхновете се от тях, вместо да им позволявате да разрушат мечтите ви. Не се плашете от успеха на околните, напротив, приемете го като възможност да научите нещо ново и да израснете професионално.

Следвайте вдъхновението, а не страха. Страхът възпрепятства само личностното израстване и за да успеете в живота, трябва да се съсредоточите върху вдъхновението.

6. Отървете се от дяволското мислене

Въздържайте се от злобни, дяволски и зли действия спрямо други хора, които могат да разрушат нечии мечти и да го изхвърлят от стълбата на успеха. Плетенето на интриги и заговори срещу някого с цел унищожаване на постигнатото от човек и клеветата върху него не е нищо повече от методите на Дявола.

Станете ангел - признайте и се учете от успехите на други хора. Отърви се от тези демонични рога на Мефистофел и прегърни ореола на ангел.

5. Отървете се от ненужните стереотипи от главата си

„Идеална фигура – 90-60-90”, „Идеална работа – длъжност на държавна служба”, „Идеален партньор в живота – инженер”, защо създаваме тези фалшиви стереотипи, олицетворение на идеала? Научете се да приемате и да се примирявате с несъвършенствата. Никой не е перфектен.

Несъвършенството е това, което ражда красотата. Ето защо, вместо сляпо да преследвате така наречения „идеал“, по-добре е да изпълните задачата по възможно най-добрия начин и скоро ще пожънете плодовете на успеха.

4. Бъдете безусловен оптимист

Заменете въпросителните с удивителни:
"Мога да го направя?"
"Мога да го направя!"
— Ще успея ли?
— Ще успея!

Оптимизмът е магнит за щастие. Ако поддържате положително мислене, тогава добрите неща и добри хора ще бъдат привлечени от вас. Оптимизмът отваря вратата към решителност, мотивация и успех. Освен това положителното отношение привлича хората. Това дава възможност да се отхвърлят страховете от несигурност и некомпетентност.

Също така е много важно в същото време да стоите настрана от хора, чието присъствие провокира появата на комплекси, и обратното, да се обградите със симпатични хора, които вярват във вас и изпълнението на вашите планове. Така че, ако забележите, че във вас, постоянните спътници на неувереността, възниква песимизъм или негативизъм, разделете се с тях възможно най-скоро!

3. Бордюр фактор "Z"

Завистта е зло, което се крие в сърцето и, прониквайки в главата като смъртоносна отрова, разваля мислите и действията на човек. Завистта играе ключова роля в раждането на несигурността. Тази неспособност да се примири с растежа и успеха на другите се превръща в отвратителни и насилствени действия, които анулират всички човешки усилия.

И така, наранявайки друг, човек изпитва удоволствие. Но този ефект е краткотраен и няма никакъв смисъл в дългосрочен план. Ето защо е много важно да можете да потискате чувството на завист, преди то да стане по-силно от логиката и здравия разум.

2. Не се сравнявайте с други хора.

Не се сравнявайте с другите. Рискувате да се почувствате дефектни, неспособни и неспособни да направите нещо, което си заслужава. Пречи на развитието на самочувствие и самочувствие, кара ни да се съмняваме в способностите си. Добра идея е да си напомните, че единственият човек, с когото можете да се състезавате, е този, който виждате в огледалото.

Опитайте се да бъдете по-добри, по-силни, по-умни и по-смели от вчера и се насочете към успех. Вдъхновявайте се от успешни хора, но не се сравнявайте с тях. Всеки работи според възможностите си. Запомнете: има само един човек, от когото трябва да се стремите да бъдете по-добри – този, който бяхте вчера.

1. Обичайте себе си

Излъчвайте положително! Мотивирайте се, вярвайте в себе си, приемете всички несъвършенства, признайте силните си страни и забравете за недостатъците. Самоприемането е най-добрият начин да се отървете от комплексите.

Дайте свобода на вътрешния диалог и се настройте в правилния ключ, като приемете, че сте надарен, знаещ човек много по-добре, отколкото другите мислят за вас. Позитивното саморазговор е здравословен начин за увеличаване на любовта към себе си, освобождаване от комплекси и прегръщане на несъвършенствата.

Освен това, научете се да пускате всичко, което причинява безпокойство и тъга. Разрушете стените, изградени от страх. Изпълнете се с увереност. Защитете се от омраза, негативизъм и гняв. Действията говорят повече от думите, така че докажете своята стойност чрез действие и постижения. И след като вземете решение да обичате себе си, несигурността решава да стои далеч от вас.

Обичайте, уважавайте, приемайте и мотивирайте себе си, а след това остава само да наблюдавате как несигурността и комплексите бягат с пълна скорост. Следвайте тези прости насоки, за да се справите със съмненията в себе си.