Повечето млади хора не подозират, че могат да се окажат в зависимост от наркотици, защото очакват живота си толкова щастлив, колкото сега, само че с големи възможности. Но, уви, животът може да донесе известно неудобство на мнозина и тогава променливият свят ще продължи."извивам "докато първият се откаже. Това може лесно да се види при лошите навици.
Докато някои са пристрастени към наркотици и други вещества поради грешките на младостта, други са просто жертви на случайността. В трудни моменти от живота те се нараняват и стават зависими от болкоуспокояващи или антибиотици. След това те са принудени да прекарат целия си живот в борба с наркоманията, въпреки първоначалното им нежелание да станат зависими. Ето няколко съвета за тези, които се опитват да преодолеят пристрастяването. Вижте също статията 10 най-добри начина да помогнете на наркозависими.
1. Споделете с приятел
Наложително е да имате с кого да говорите за справяне със зависимостта. Може да е там в момент, в който изглежда, че няма изход и ръцете му са сведени. Той може да помогне и при намирането на специалист.
Хората са склонни да работят върху себе си, ако споделят проблем с някого, проблемът с лошите навици не е изключение. Намерете някой, на когото можете да се доверите, разкажете му за вашата борба и помолете за помощ. Може да се интересувате от статията 5 начина да се откажете от пристрастяващите навици (и да придобиете добри навици).
2. Москва не е построена веднага
Мнозина се страхуват, че борбата с тяхната зависимост може да отнеме много време. Ще разберете, че бъдещият ви живот ще зависи от употребата на наркотици. Да, ще възникнат емоционални и физически проблеми. Но когато желанието за употреба на лекарството се появи отново, помислете за дългосрочните последици и оставете тези мисли да ви отведат от пристрастяването.
3. Завършете времето си
За да преодолеете наистина пристрастяването, трябва да разберете откъде идва желанието. За повечето хора причината е самотата и липсата на любимо нещо. Скуката води до пристрастяване. Това означава, че за да разрешите проблема, трябва не само да спрете лошия навик, но и да запълните празнотата с нещо добро.
Помислете да се заемете с хобито, за което винаги сте мечтали... Или е по-добре да опитате спорт или физическа работа, която ви харесва. Това не само ще запълни времето, но и ще ви накара да се почувствате по-здрави. И както знаете, в здраво тяло има здрав дух.
4. Упражнения
Връщайки се към предишната точка, упражненията са от съществено значение за успешното преодоляване на пристрастяването. Упражнението ще помогне за укрепване на тялото и ума. Пристрастяването обикновено е някаква форма на телесно желание, което преодолява силата на волята, така че е трудно да му се устои. Тя е пълна противоположност на здравословния начин на живот. Докато тренирате, развивате дисциплина и упорита работа, ще откриете, че можете по-добре да контролирате целия процес на работа върху себе си. Допълнителен бонус е, че ще изглеждате и ще се чувствате най-добре.
Зависи е трудно. Много хора се борят с това. Никога не се чувствайте самотен. Ще се изненадате, ако разберете колко хора, които познавате, могат да се борят сами с наркотиците или други зависимости. Ако не познавате никого, който може да ви помогне, има много онлайн групи за поддръжка и горещи линии, където вашите опасения ще бъдат чути. Много местни религиозни организации също ще помогнат.
Препоръчваме да гледате:
За да се отървете от пристрастяването, първо трябва да разберете какво причинява това пристрастяване. Как действат наркотиците и защо човек, опитал веднъж, вече не може да спре, е описано в това видео.
